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2017年01月 アーカイブ

2017年01月02日

お酒だって飲みたい!

お酒は身体に悪い、と思ってる人は多いような気がしますが、
実はいいこともあるんです。

もちろん飲みすぎたらダメですが、これは何事もそうでしょ?
身体にいいとされてるものだって、しすぎはよくない。お酒も同じです。

少量、自分の体調に合わせて飲むくらいならかえっていいのです。我慢してストレス溜まる方がよろしくないのだ。

私は赤ワインが好きでよく飲むのですが。
赤ワインには、ミネラルの一種であるクロムが豊富に含まれています。

クロムは豆類や種実類など、さまざまな食品に含まれる栄養素です。
クロムは血糖値を下げる作用を持つインスリンの働きをよくし、
高血糖を改善したり糖尿病を予防したりする効能があります。

また、脂質の代謝を促してコレステロールや中性脂肪の減少につなげる効果もあるため、
動脈硬化の予防にも役立ちます。

ほーら、いいことばかり(!)。
ストレス溜まるよりは飲みましょう、という意味ですよ。
飲みたいのだ!飲むべし(笑)。

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